Contacto Cero: qué es y cómo aplicarlo Las rupturas amorosas son procesos difíciles de atravesar y uno de los motivos de consulta más frecuentes para los terapeutas de pareja. En las rupturas, nos enfrentamos al dolor de la pérdida, a la incertidumbre del futuro y a...
En algún momento de nuestras vidas, todxs nos hemos preguntado: ¿Qué hago con mi vida? o ¿Cuál es mi propósito de vida? La búsqueda de un propósito vital es una constante humana, y aunque las respuestas varían según cada persona, existen herramientas y preguntas que...
La intimidad en pareja es una esfera fundamental de la relación, y con el paso del tiempo, el deseo sexual puede fluctuar, dejando a la pareja en un gran dilema sin saber cómo aumenta la líbido. Es en este contexto donde los juegos sexuales en...
Decir “no” parece una acción simple en teoría, pero en la práctica se convierte en un desafío emocional para muchas personas. Vivimos en una sociedad donde a menudo se nos enseña a ser complacientes, evitar el conflicto y priorizar las necesidades de lxs demás por...
¿Te cuesta expresar tus deseos y necesidades de manera clara y respetuosa? ¿Sientes que, a menudo lxs demás no te comprenden o no valoran tus opiniones? Si es así, este artículo es para ti....
La asertividad ha pasado de ser una palabra casi exclusivamente utilizada en entornos psicológicos a ser un vocablo muy popular. Pero… ¿sabemos realmente qué es la asertividad y qué es ser una persona asertiva? ...
Como ya sabes si eres fan de nuestros posts, la manera cómo pensamos determina el cómo nos sentimos y a su vez cómo nos comportamos y por tanto tiene un fuerte impacto en nuestro mundo emocional. Si quieres gestionar de forma adecuada tus emociones tendrás...
¿Sabías que, en muchas ocasiones, la manera que tienes de pensar es distorsionada? Todxs tenemos determinados “vicios” a la hora de procesar la información y esto es lo que se conoce como distorsiones cognitivas, también denominadas creencias irracionales, pensamientos irracionales o errores de pensamiento. Esta...
Si pudieras pedir tres deseos a un genio de una lámpara ¿sería uno de ellos conseguir paz mental? Si la respuesta es sí, este artículo es para ti....
Constantemente estamos tomando decisiones. Algunas más conscientes y otras más inconscientes; algunas más sencillas y otras más complejas, pero DECIDIR es algo inevitable. De hecho, se estima que decidimos unas 35.000 veces al día, aunque más del 99% son elecciones automáticas. Así que si crees...
