Emociones

04 Feb ¿Cómo dejar de preocuparse por todo?

Posted at 13:04h in Emociones by AIDE

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Seguro que alguna vez has pensado “me preocupo en exceso por todo”, o conoces a alguien cercano que desearía saber cómo preocuparse menos....

18 May ¿Cuándo ir al psicólogo? 6 razones para pedir ayuda psicológica

Posted at 17:07h in Emociones by AIDE

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Durante las últimas décadas, la imagen del psicólogo ha estado muy vinculada con la de un profesional enfocado exclusivamente a la terapia con pacientes con trastornos mentales severos. Esta imagen imprecisa acerca del papel del psicólogo/a como profesional de la salud no ha desaparecido del...

05 May 6 beneficios psicológicos del deporte. Mens sana in corpore sano

Posted at 10:30h in Emociones by AIDE

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Nos encontramos en una situación en la que nuestros movimientos están limitados: ya no podemos salir a caminar, correr, montar en bicicleta, etc. ...

04 Abr 50 cosas que aún te quedan por hacer durante el aislamiento

Posted at 21:00h in Emociones by AIDE

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Tras las nuevas medidas del gobierno para hacer frente al coronavirus, tenemos por delante tres semanas más de aislamiento, y esto puede poner a prueba nuestra paciencia y nuestra creatividad a la hora de invertir el tiempo. Así que hemos pensado en “inspiraros” con 50...

01 Abr Consejos para afrontar el estrés en el período de aislamiento

Posted at 10:04h in Emociones by AIDE

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Estamos viviendo una situación absolutamente novedosa y que cambia por completo nuestras rutinas. No salir de casa puede resultar para algun@s más complicado de lo que parece y el aislamiento, después de ya más de 15 días, puede llegar a ser un precipitante para generar...

18 Mar El perfeccionismo: ¿virtud o defecto?

Posted at 13:45h in Emociones by AIDE

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La mayoría de nosotr@s hemos dicho o escuchado alguna vez como se referían a alguien o a nosotr@s mismos como personas demasiado perfeccionistas y exigentes. Pero ¿qué significa ser “demasiado perfeccionista”? ¿Qué aspectos positivos puede tener? ¿Cómo podemos reconocer esta cualidad? Y lo más importante,...

27 Dic Vive la Navidad como cuando eras niño. 7 consejos para recuperar la ilusión

Posted at 16:36h in Emociones by AIDE

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¿Recuerdas cuando eras pequeñ@ y tu único deseo era que llegara el día de Navidad o el 6 de Enero? Salías del colegio y cuando veías a esas personas en la puerta regalando revistas de juguetes era la mayor ilusión del día. Los anuncios de...

11 Jul Cuenta hasta diez: maneja tu ira

Posted at 17:29h in Emociones by AIDE

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El miedo lleva a la ira, la ira lleva al odio, el odio lleva al sufrimiento”. Estas fueron las palabras del maestro Yoda a Anakin Skywalker en una de las películas de la Guerra de las Galaxias y que ya forman parte de nuestra cultura....

03 Dic ¡Otra vez a hablar del Síndrome postvacacional!

Posted at 17:28h in Emociones by AIDE

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Lejos de empezar con esta perogrullada sarcástica y quedarme en la superficie, añado que, no solo las personas que gozan de la suerte de tener trabajo y una vacaciones remuneradas o no, son víctimas potenciales de sufrir este síndrome también denominado depresión post vacaciones, síndrome...