Como ya sabes si eres fan de nuestros posts, la manera cómo pensamos determina el cómo nos sentimos y a su vez cómo nos comportamos y por tanto tiene un fuerte impacto en nuestro mundo emocional. Si quieres gestionar de forma adecuada tus emociones tendrás...
Constantemente estamos tomando decisiones. Algunas más conscientes y otras más inconscientes; algunas más sencillas y otras más complejas, pero DECIDIR es algo inevitable. De hecho, se estima que decidimos unas 35.000 veces al día, aunque más del 99% son elecciones automáticas. Así que si crees...
“El miedo lleva a la ira, la ira lleva al odio, el odio lleva al sufrimiento”. Con esta cita, nos gustaría que te adentrarás en el mundo de las emociones y, entre ellas, la ira, y más concretamente en cómo controlarla. ...
¿Te has preguntado alguna vez cómo se forman nuestras emociones? Tendemos a pensar que cuando nos sentimos mal, por ejemplo, la razón está en algo que nos ha sucedido, algo que “nos han hecho” o algo que viene de fuera: hay un atasco y voy...
Todos y todas tenemos momentos bajos. No hay que demonizarlos. Vivimos en una sociedad en la que somos bombardeados con la necesidad de estar siempre bien, y esto es una tiranía como otra cualquiera. La alegría 24/7 es ciencia ficción y marketing new age, que...
De un tiempo a esta parte, venimos experimentando una evolución sustancial del concepto de pareja y de la realidad amorosa. Eso de “contigo pan y cebolla” o el “hasta que la muerte nos separe”, ha dado paso a nuevas configuraciones de las relaciones amorosas que...
Seguro que en más de una ocasión has sentido que ciertas personas de tu entorno (laboral, familiar, de pareja, social…) es como si te “chupasen” la energía. O incluso como si te contagiasen su desánimo o sus emociones negativas....
Tienes una relación de pareja estable, lx quieres, tenéis una relación consolidada, una independencia económica, y piensas que es momento de pasar al siguiente nivel: la convivencia (previo matrimonio o no). A pesar de parecer un paso muy “natural”, no siempre estamos preparados para él,...
Seguro que más de una vez has intentado liberarte de un pensamiento obsesivo y cuanto más lo intentabas alejar de tu mente, más presente se hacía. Y es que no hay como proponerse no pensar en algo, para que ese pensamiento se convierta en un...
Seguro que alguna vez has pensado “me preocupo en exceso por todo”, o conoces a alguien cercano que desearía saber cómo preocuparse menos....
