FORMACIÓN

Sexualidad divertida; cómo reactivar nuestra vida sexual

Un taller práctico para despertar la sensualidad, los sentidos y la excitación en la pareja. Juegos y técnicas de estimulación y juguetes sexuales. Se puede acudir en pareja o solo/a.

relajación

Aprende de forma práctica estrategias y técnicas sencillas que te permitan afrontar el estrés y el nerviosismo y disfrutar de un estado de relajación en la vida cotidiana y/o centro laboral.

Sexualidad en la madurez. Otra manera de sentir placer

Asumir el cuerpo como fuente de sensaciones, comunicación y placer fomentando la autoestima y seguridad en sí mismos/as orientados a una sexualidad saludable.

Entender los cambios en la Menopausia

Aprender a realizar autoexploraciones mamarias y hábitos saludables.

Comunicación: ¿qué es eso de la asertividad?

Un taller práctico para adquirir técnicas sencillas y efectivas que mejoren tus relaciones con los demás.

El arte de no amargarte

¿Te preocupas con frecuencia por cosas poco importantes? ¿Te pasas el día de preocupación en preocupación y te cuesta desconectar? ¿Sueles hacer una montaña de un grano de arena?… Es hora de que aprendas de forma sencilla y práctica, herramientas que te permitan dominar esta tendencia a la preocupación.

Autoestima en la infancia, adolescencia y madurez

Aprende a quererte. Una sana autoestima es esencial para nuestro bienestar psicológico, haciéndonos afrontar la vida con la certeza de nuestra valía personal, haciéndonos respetar en la lucha por la consecución de nuestros objetivos y facilitándonos el camino a la felicidad.

Crecimiento erótico

• Desgenitalizar el placer, toda nuestra piel es una gran zona erógena por explorar.
• Descoitalizar las relaciones sexuales, retomar la idea de placer por placer, sin finalidades ni exigencias.
• Tomar consciencia del papel que tienen los sentidos en nuestra sexualidad y aprender a desarrollarlos para enriquecer nuestras relaciones sexuales.
• Conocernos mejor en esta dimensión tan importante, reflexionar sobre nuestros modelos sexuales, los roles que hemos adoptado y posibles cambios que nos harían sentir mejor con nosotros/as mismos/as y con nuestra pareja.

Educación Afectivo-Sexual en Infantil, Primaria y Secundaria

Concienciar sobre la importancia trabajar la sexualidad desde una visión positiva y libre de prejuicios y mitos analizando cuáles son las necesidades afectivo-sexuales propias de cada etapa. Para ello se debe dotar de estrategias y dinámicas concretas para ayudar a los niños, niñas y adolescentes a desarrollar una sexualidad sana y saludable para prevenir posibles conductas de riesgo.

Métodos de prevención de embarazos y Enfermedades de Transmisión Sexual-Genital

Concienciar de la importancia de planificar las relaciones sexuales, no solo para evitar los riesgos sino para disfrutar de una sexualidad saludable, centrada en los afectos y el placer y no en el miedo y en la inseguridad. De igual manera, se pretende enseñar a los/as jóvenes a ser autónomos para poder disfrutar su sexualidad, lo que implica darles información de los recursos sanitarios y sociales que tienen a su disposición (centros de planificación familiar, teléfonos de información para jóvenes, etc.) además de los métodos más efectivos para prevenir de enfermedades de transmisión sexual y embarazos no deseados.

Convivencia y cohesión en el aula. Prevención de conflictos

Analizar los conflictos más usuales que podemos encontrar en el aula dotando de las herramientas necesarias para reconocer indicadores de prevención de conflictos a través de estrategias y dinámicas concretas para crear un clima positivo de convivencia en el aula.

adolescencia

Dotar con la capacidad de conocer y comprender los procesos, desarrollo y cambios por los que atraviesa un/a adolescente y reconocer indicadores para prevenir posibles conflictos. Para ello se debe concienciar al profesorado y a los padres y madres de la importancia del trabajo interdisciplinar, en equipo y colaborativo a través de la información, orientación y entrenamiento en estrategias y dinámicas para mejorar la relación profesor/a – madre/padre – adolescente.

Habilidades para la resolución de problemas

Dotar y/o potenciar en los/las participantes las habilidades básicas para la resolución de conflictos, partiendo de sus propias experiencias y percepciones, usando el formato grupal como una herramienta de trabajo.

El arte de la seducción. Técnicas para ligar

Conocer las características y actitudes que hacen a una persona seductora a través de las reglas básicas de seducción y su aplicación práctica.

Cine y literatura erótica

Conocer y analizar recursos eróticos a través de referencias filmográficas y literarias.

Identidad de género. Nuevas masculinidades y feminidades

Concienciar de la importancia de planificar las relaciones sexuales, no solo para evitar los riesgos sino para disfrutar de una sexualidad saludable, centrada en los afectos y el placer y no en el miedo y en la inseguridad. De igual manera, se pretende enseñar a los/as jóvenes a ser autónomos para poder disfrutar su sexualidad, lo que implica darles información de los recursos sanitarios y sociales que tienen a su disposición (centros de planificación familiar, teléfonos de información para jóvenes, etc.) además de los métodos más efectivos para prevenir de enfermedades de transmisión sexual y embarazos no deseados.