Forma parte de nosotros el impulso de conocer la causa o la razón de nuestras sensaciones o emociones, al fin y al cabo, su función es alertarnos de que algo está ocurriendo. Sin embargo, la respuesta muchas veces es poco clara, pues múltiples causas pueden...
Imagínate poder estar serenos, enfocados en una sola cosa, tranquilos con vuestros pensamientos y emociones cualesquiera que sean, disfrutando del momento que vivimos y solo eso. Parece una utopía, ¿verdad? Algo para yoguis y gente retirada del mundanal ruido, personas que vivan en el campo...
¿Cómo combatir el estrés y la ansiedad? Difícil pregunta, ¿verdad?. Es paradójico que viviendo en la época de mayor bonanza, tranquilidad y confort que haya conocido el ciudadano occidental, sea también el momento con mayor índice de ansiedad y estrés que se haya visto....
Hace muchos miles de años, cuando nuestros antepasados estaban empezando a utilizar el fuego, tenían que salir a cazar para que pudiera comer toda la familia. A veces tenían suerte y encontraban fácil a su presa, pero otras veces se encontraban con que ellos podían...