Blog de Psicología | Aidé | Recursos y estrategias para ser feliz de nuevo

15 Abr Las 9 fases del duelo por ruptura de pareja

Posted at 10:13h in Relaciones de pareja by AIDE

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El duelo, es el proceso de elaboración de una pérdida, que consiste en la asimilación y aceptación de la situación dolorosa, para poder adaptarnos tanto interna como externamente a la...

04 Abr 50 cosas que aún te quedan por hacer durante el aislamiento

Posted at 21:00h in Emociones by AIDE

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Tras las nuevas medidas del gobierno para hacer frente al coronavirus, tenemos por delante tres semanas más de aislamiento, y esto puede poner a prueba nuestra paciencia y nuestra creatividad...

01 Abr Consejos para afrontar el estrés en el período de aislamiento

Posted at 10:04h in Emociones by AIDE

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Estamos viviendo una situación absolutamente novedosa y que cambia por completo nuestras rutinas. No salir de casa puede resultar para algun@s más complicado de lo que parece y el aislamiento,...

18 Mar El perfeccionismo: ¿virtud o defecto?

Posted at 13:45h in Emociones by AIDE

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La mayoría de nosotr@s hemos dicho o escuchado alguna vez como se referían a alguien o a nosotr@s mismos como personas demasiado perfeccionistas y exigentes. Pero ¿qué significa ser “demasiado...

consejos-para-sobrevivir-la-cuarentena-en-pareja

16 Mar 8 Consejos para “sobrevivir” a la cuarentena en pareja

Posted at 08:30h in Relaciones de pareja by AIDE

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Estamos ante una situación inédita en nuestra historia y quizás a algun@s nos pueda pasar factura. Son días de aislamiento, de no hacer actividades de ocio ni sociales fuera del...

mindfulness: que es, beneficios y tecnicas

21 Ene Mindfulness: qué es, beneficios y técnicas

Posted at 07:41h in Ansiedad by AIDE

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Imagínate poder estar serenos, enfocados en una sola cosa, tranquilos con vuestros pensamientos y emociones cualesquiera que sean, disfrutando del momento que vivimos y solo eso. Parece una utopía, ¿verdad?...

13 Ene Como superar la muerte de un ser querido

Posted at 10:36h in Duelo by AIDE

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A pesar de que la muerte de un ser querido es un trance por el que, con mucha probabilidad, atravesemos varias veces a lo largo de nuestra existencia, y a...

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15 Abr Las 9 fases del duelo por ruptura de pareja

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