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TERAPIA DE PAREJA

CONFLICTOS EN LA PAREJA

Los conflictos de pareja aparecen por ejemplo, cuando existen motivaciones de carácter opuesto entre sus miembros es decir, cuando hay “desencuentros” entre la pareja. Puede haber muchas áreas de conflicto, algunas de las más habituales son: los problemas de comunicación, problemas en la afectividad, problemas relacionados con la sexualidad, problemas de convivencia, desacuerdos sobre la crianza de hijos/as…

MEJORAR LA COMUNICACIÓN EN PAREJA

Una buena comunicación en una pareja es esencial para tener una relación satisfactoria ya que nos sirve para conocer y que nos conozcan y debe basarse fundamentalmente en el diálogo, en saber escuchar, en saber comunicar lo que sentimos y en el respeto.

COMO SUPERAR UNA RUPTURA DE PAREJA (DUELO)

Después de una ruptura de pareja empieza una etapa de duelo, donde la persona debe asimilar su nueva situación e intentar comprenderla y afrontarla. Este proceso tiene una serie de fases, donde van a predominar diferentes sentimientos en cada una. La duración de este proceso es muy variable y depende tanto de características de la persona como de la situación que se ha vivido a nivel de pareja. En ocasiones este proceso se complica y puede ser necesaria ayuda terapéutica.

DEPENDENCIA EMOCIONAL

Algunas personas poseen una forma particular de establecer sus vínculos afectivos: tener una imperiosa necesidad de asegurar la relación con la persona elegida y con un intenso temor a ser abandonadas.

Tienen un apego excesivo, con actitudes de admiración hacia la pareja, sumisión y por lo tanto de una “dependencia emocional exagerada”, necesitan confirmar permanentemente que al otro/a le importan, y que no los/as abandonarán.

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CELOS

Aunque este sentimiento de temor a la pérdida es universal, hay que diferenciar los celos “normales” de los celos patológicos en los que se dan una serie de características comunes: son intensos e infundados, causan un fuerte sufrimiento a la persona que los padece, se instalan en la mente en forma de pensamientos que desplazan a otros y son difícilmente controlables, y el comportamiento del celoso/a está dirigido fundamentalmente por este sentimiento. Antes estos casos es recomendable solicitar ayuda terapéutica para mejorar la calidad de vida del celoso/a, así como de su pareja.

CRISIS POR INFIDELIDAD

Cuando un miembro de la pareja comete una infidelidad esto suele suponer una crisis en la relación donde, de no producirse la separación, supone una ruptura del vínculo y de la relación de confianza que se mantenía en la pareja. A pesar de la buena disposición para “superar” estas crisis, a veces no es posible hacerlo sin la ayuda de un/a profesional.

APOYO Y ASESORAMIENTO PSICOLÓGICO EN CASOS DE ESTERILIDAD O INFERTILIDAD

En estos casos es de vital importancia informar a la pareja sobre las consecuencias físicas y psicológicas que tiene cada uno de los tratamientos que existen para conseguir un embarazo, así como apoyar emocionalmente en el proceso completo, que abarca las puebas médicas, el diagnóstico, el tratamiento en sí, posibles fracasos y la obtención de un embarazo.

ASESORAMIENTO EN CASOS DE SEPARACIÓN Y DIVORCIO

Una separación no es sencilla, y a la avalancha emocional que supone, a veces se le añaden factores que la vuelven aún más compleja, como las dudas respecto a cómo tratarlo con las familias de origen, con los hijos/as, cómo tomar decisiones respecto al futuro, cómo hacer que sea lo más llevadera posible, o cómo afrontar sentimientos de pérdida, culpa, soledad… Un buen asesoramiento en estos ámbitos puede ser de utilidad para reducir la incertidumbre y hacer que esta transición sea más positiva.

PROBLEMAS PARA ENCONTRAR PAREJA O EN LA ELECCIÓN DE LA MISMA

Hay momentos en la vida en los que puede ser difícil emprender la búsqueda de una pareja, o en los que a pesar de los intentos, éstos han sido infructuosos. También puede ocurrir que de forma recurrente entremos en relaciones que nos satisfacen o incluso que no nos convienen, repitiendo determinados patrones “insanos”. En estas circunstancias puede ser beneficiosa una orientación profesional que nos permita entre otros logros, un mayor autoconocimiento y un crecimiento personal que nos haga aprender a estar solos y desde esta experiencia, desde la autonomía y la no dependencia, buscar una pareja adecuada.

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